Una llave simple para 20 ejercicios de pausas activas divertidas Unveiled
Para acortar estos riesgos se recomienda realizar pausas activas a las menos dos veces durante la caminata de trabajo, Encima de pausas de 5 minutos cada una hora de trabajo.
Hay muchos tipos de pausas que nos pueden ayudar con este objetivo. Son fáciles de hacer, solo toman unos minut